给奶农的Sun智能提示
来自爱尔兰癌症协会的Barbara McGrogan和Emma-Louise Coffey一起参加了本周的Dairy Edge节目，为我们提供了一些小贴士和建议，告诉我们如何变得阳光聪明，保护我们自己免受皮肤癌的侵袭。
芭芭拉提供了一些关于皮肤癌的统计数据，包括在爱尔兰每年诊断出的癌症中，皮肤癌占三分之一，户外工作者的风险是室内工作者的2-3倍。最重要的是，它是最可预防的癌症，只要采取正确的措施来保护自己。
芭芭拉解释说，紫外线会导致皮肤癌，特别是当紫外线指数为3或更高时，而紫外线在4月至9月的上午11点至下午3点是最强的。紫外线评分指数可在Met Eireann网站上查询，并在新闻中报道。
芭芭拉建议所有农民都使用Sun Smart的5S:
- 穿上衣服
- 涂抹防晒霜(成人至少涂抹30倍，儿童至少涂抹50倍，全天定期重复涂抹，必要时确保防水)
- 戴上一顶宽檐帽
- 找阴凉(在可能的地方)
- 戴上太阳镜
有关紫外线意识的更多资料，以及为户外工作者提供的阳光智慧信息
https://www.youtube.com/watch?v=-B77rRN1nKY．
欲了解更多关于Dairy Edge播客的内容，请访问节目页面:www.sedplay.com thedairyedge